Programmation individuelle : ton programme sur mesure
Tu veux progresser plus vite que ce que les cours permettent, ou débloquer un point précis : un mouvement, une douleur, un objectif ? La programmation individuelle ajoute un programme conçu pour toi, à faire en plus des cours, avec un suivi chaque semaine.
Mis à jour le 13/11/2026
Une heure accompagnée, ouverte à tous les niveaux, sans engagement.
Comment ça marche
On commence par une séance de lancement de 30 minutes pour voir tes mouvements ensemble et fixer ton objectif. Ensuite, le coach te prépare ton programme sur mesure, et vous faites le point chaque semaine pour l'ajuster.
Les formules
3 mois : 300 €, la formule qu'on recommande : en trois mois, on voit un vrai changement. 1 mois : 120 €. Les deux incluent la séance de lancement de 30 minutes, le programme sur mesure et le point hebdomadaire. Une séance de 30 minutes supplémentaire avec le coach coûte 40 €.
Pour qui
Pour les membres qui veulent aller plus loin : débloquer un mouvement (traction, toes to bar, squat), travailler autour d'une douleur, préparer un objectif daté. Pour s'inscrire, parles-en au coach ou écris-nous sur WhatsApp.
Nous trouver
5b, rue de l'Étang
L-5326 Contern, Luxembourg
+352 661 594 126
Témoignages de nos membres
Nancy
Membre Mollitiam 1839
Elisa
Membre Mollitiam 1839
Sam
Membre Mollitiam 1839
On te répond
Faut-il être abonné pour la programmation individuelle ?
Elle est pensée comme un complément des cours. Parles-en au coach pour voir ce qui convient à ta situation.
Que comprend la séance de lancement ?
30 minutes avec le coach pour observer tes mouvements, comprendre ton objectif et poser les bases de ton programme.
Combien de temps dure le suivi ?
1 mois (120 €) ou 3 mois (300 €). On recommande 3 mois pour obtenir un résultat visible.
Partir de zéro n'est pas un problème. Y rester, si.
Une heure pour rencontrer le coach, découvrir la salle et faire une séance adaptée à ton niveau.
Réserve ton immersion